vol. 2 núm. 2 (2016): revista digital: actividad física y deporte. julio-diciembre

En su desempeño laboral, el hombre ha tenido la necesidad de buscar alternativas que mejoren su calidad de vida, disminuyendo el riesgo de adquirir enfermedades tanto físicas como mentales, ocasionadas en su mayoría por cargas laborales altas, permitiéndole además conservar su trabajo. Tal es el caso, de la implementación de un programa de pausas activas (gimnasia laboral), que si bien por un lado trae beneficios para las empresas a nivel productivo, desde el punto de vista humanitario, es la mejor alternativa, para la conservación de la buena salud del trabajador, de su bienestar y el mejoramiento de su calidad de vida. Con el diagnóstico realizado en el área de Salud ocupacional de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A., se encontró, que no se evidencia un programa y/o cronograma estructurado de promoción o fomento para la práctica de actividad física al interior del personal operativo, administrativo y docente, perteneciente a la institución. Esto se puede interpretar como una deficiencia dentro del programa general de salud ocupacional de la Universidad, porque se genera una ausencia de posibilidades para la ejecución de diversas actividades orientadas a satisfacer las necesidades de la población trabajadora. A partir de ésto, surge la necesidad de plantear unas bases iniciales para la implementación y desarrollo de un programa de pausas activas laborales destinado a los funcionarios de la Universidad con el fin de complementar y/o mejorar el programa general de seguridad y salud en el trabajo de la institución y generar un impacto positivo a mediano y largo plazo sobre las incapacidades y enfermedades de tipo osteomuscular registradas por el personal. Es así, como se conforma un grupo interdisciplinar compuesto por la dirección administrativa-salud ocupacional y estudiantes de Ciencias del Deporte para estructurar de una manera prudente la propuesta del nuevo programa de Pausas Activas de la U.D.C.A.

Son muchos los interrogantes que surgen sobre el entrenamiento de la fuerza en niños, que afectan su crecimiento, su desarrollo motor y su desarrollo intelectual, entre otros. Por estas razones, surge la necesidad de aclarar y estandarizar criterios, que permitirán a los entrenadores y profesores de educación física tener un conocimiento científico y verídico, de las características del entrenamiento de la fuerza en la infancia y la adolescencia. De igual forma, se busca con esta investigación recopilar información científica, con el fin de aclarar dudas y mitos, que surgen en el tema del entrenamiento de la fuerza en niños y adolescentes.

La velocidad que hoy en día ha tomado el tenis, en cuanto a la aceleración de los golpes y por ende los desplazamientos del jugador, el poder soportar durante el tiempo que determine un partido, la aplicación de fuerza referente a la profundidad y velocidad que debería llevar la pelota, y por último, de la asimetría muscular que implica practicar este deporte, lleva a determinar la importancia del entrenamiento de la fuerza como capacidad determinante en el rendimiento de un tenista. Se realizó una revisión sobre las manifestaciones de la fuerza que se deben entrenar en el tenis actual, a qué edades y el para qué de estas. Se piensa que se puedan compensar músculos agonistas y antagonistas, para evitar lesiones o para entrenar la fuerza explosiva, como la herramienta que le brindaría al tenista una ventaja en la táctica sobre su oponente. Este conocimiento se podría aplicar al entrenamiento con el deportista, de acuerdo con los principios de la periodización. El presente artículo muestra una guía metodológica, formas de entrenar y con qué dosificación, según las categorías. Además, se anexa una revisión de algunos test innovadores, que debe ejecutar en campo el jugador de tenis, basados en la aceleración de los golpes.

En el presente estudio se describe la situación, en la cual, se encuentran los escenarios con los cuales cuenta la Unidad Deportiva el Salitre (UDS). Se pretende caracterizar los aspectos que se consideran importantes para una mejor práctica deportiva en cuanto al mejoramiento, mantenimiento de infraestructura y una mejor utilización del espacio en los campos de entrenamiento en los escenarios como pista de patinaje y ciclismo. Para hacer este estudio se realizó un inventario de la cantidad de escenarios deportivos en esta unidad y la caracterización de cada uno de ellos. El instrumento que se utilizó para conocer el estado, dimensiones, ubicación y capacidad con la que cuentan estos escenarios, información suministrada por la administración de la unidad deportiva el salitre y se trabaja con la ficha técnica acerca de estos escenarios. Los datos recogidos fueron plasmados en una matriz de datos para determinar y analizar en qué nivel de mantenimiento se encuentran estos escenarios en la unidad. Los análisis realizados arrojaron información que refleja el abandono y el mal estado, en el cual, se encuentran estos escenarios deportivos; algunas debilidades en la construcción y el deterioro de las estructuras, insuficiencia en la dotación, el manejo inadecuado de los elementos con los que cuentan estos escenarios, poca o ninguna presencia de objetos que tienen que ver con la seguridad (botiquín, camilla, entre otros) y no evidenciar un plano de mantenimiento. De este estudio, nace una sugerencia importante al ente encargado es revisar periódicamente los planes de mantenimiento para tener un control continuo de mantenimiento sobre estos escenarios deportivos en la UDS. Por lo demás, se considera que la poca atención que se presta en el aspecto de mantenimiento y modernización llevaría a la problematización, que en cualquier momento

Realizado el diagnóstico de las capacidades condicionales de los jugadores del club deportivo Puma’s Zipaquirá, se notó la falta de estas capacidades que son fundamentales en este deporte. Por tanto, se tomó la decisión de realizarles trabajos específicos de fuerza y velocidad. El objetivo de realizar este trabajo, tiene como fin mejorar las capacidades condicionales en el fútbol, por medio del entrenamiento de la Fuerza y la Velocidad. La Metodología a utilizar para el entrenamiento de la fuerza y la velocidad, es con trabajos de coordinación, multisaltos, trabajo en el gimnasio y circuitos. Los resultados a obtener son el mejoramiento y perfeccionamiento de la fuerza y velocidad, siendo netamente positivos, porque el entrenamiento planteado en cada sesión, es de acuerdo a lo que se debe trabajar en este deporte y en cada capacidad física.

La incorporación del Ultimate Frisbee en la institución, se llevó a cabo por el plan de trabajo y la hoja de vida que presentó el practicante de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales (U.D.C.A) para realizar su práctica profesional I, donde se hace saber que es un jugador de Ultimate activo y está en las capacidades adecuadas de dar a conocer este deporte a toda la institución. El Ultimate Frisbee en las clases de Educación física, es un recurso muy válido para el desarrollo del currículo de la Educación física, favoreciendo la educación integral del alumno. Las acciones que se desarrollan favorecen no solo el desarrollo motor del estudiante, sino que además, tiene una riqueza en cuando a la mejora en el ámbito actitudinal y conceptual.

Una de sus prioridades de la institución educativa, es fomentar la práctica deportiva dentro de su comunidad, que permita el aumento del nivel de educación, y mejorar el estilo y la calidad de vida de sus integrantes. Por ello, se implementó un plan curricular de la educación física, enfocado al deporte y la recreación, dándole así, a esta asignatura la importancia y un enfoque profesional, que permita desarrollar verdaderamente las habilidades y destrezas de los niños y niñas, motivándolos a tomar conciencia del beneficio que aporta la actividad física y el deporte. En la búsqueda del mejoramiento de la calidad de vida, ayudando del desarrollo motriz, físico y psicológico, fortaleciendo su carácter y ayudando a educar mejores seres humanos, con proyectos de vida claros que impliquen esfuerzo y sacrificio para cumplirlos. Esto debido a que la educación física, no se le da la importancia necesaria, porque está mal enfocada y dirigida, no por profesionales del deporte; y cada director de curso la enfoca a su manera, sin objetivos específicos, porque no cuentan con la experiencia, ni los conocimientos indispensables en el área.

El objetivo de este trabajo, fue desarrollar con los niños y niñas de primaria un proceso de mejoramiento, en sus habilidades motrices y comportamentales mediante actividades lúdicas, pre-deportivas y tareas motrices del judo y la gimnasia marcial, mientras se reforzaban valores como respeto, orden, autocontrol y disciplina, fundamentales de esta disciplina oriental. Las bases del judo; principios, valores y técnicas, fueron el pilar del proyecto, adquiriendo los participantes nuevas herramientas para el desarrollo personal y emocional. Las técnicas enseñadas fueron las caídas básicas (atrás, adelante, lateral, rodamiento) y dos técnicas correspondientes al grado de cinturón blanco; o soto gari (gran gancho externo) y o uchi gari (gran gancho interno).

Las características técnicas y tácticas son las acciones de juego determinante de un deporte, que establecen las condiciones de juego y las especialidades de un jugador o un equipo. Dentro de los deportes no convencionales, encontramos una diversa cantidad de modalidades que son desconocidas o que hasta poco tiempo están surgiendo, y de esta manera, también, su forma errónea de entrenar estas características. Se presentó un estudio de tipo exploratorio con un método observacional, tomando de esta manera, los ocho mejores equipos participantes del torneo nacional A.J.U.C. (asociación de jugadores de ultímate en Colombia) categoría masculina o élite, realizando el video grabación de los partidos de los cuartos de final, semi final y final, contando con equipos de la mayoría del territorio del país. Se realizó la clasificación de las características tanto técnicas como tácticas y se realizaron conteos manuales de los partidos, características como: lanzamientos, maniobras de lanzamiento, fakes, posición defensiva y saltos se tuvieron en cuenta para las acciones técnicas y características como sistema de juego, número de manejadores/cortadores en campo de juego y zonas calientes de pases efectivos para las acciones tácticas. Resultados: las características más usadas dentro de las situaciones reales de juego competitivas efectivamente son los lanzamientos y las maniobras de lanzamiento, pero, al ver la variedad de lanzamiento se estableció que el backhand es mayoritariamente más usado que técnicas como el forehand, scoober o hammer, por otro lado, características no muy distantes como el agarre del disco y la posición defensiva forman un factor determinante con valores muy altos dentro del desarrollo del juego. A nivel táctico la predominancia se basó, en tener sistemas de juego verticales con tres manejadores en campo y cuatro cortadores, y un alto nivel de incidencia en zonas de creación de juego dentro del desarrollo del torneo.

La organización deportiva de carácter olímpico viene desde el Comité Olímpico Internacional – COI – creado el 23 de junio de 1894 por convocatoria de Pierre de Fredy Barón de Coubertin, en la Universidad de la Sorbona, de París; el cual creó la Academia Olímpica internacional- AOI-, que dio origen a las Academias Olímpicas Nacionales- AON-, y de allí, se generaron las Cátedras de Estudios Olímpicos.

Para nadie es un secreto que la obesidad es un problema que ha venido creciendo de manera alarmante en la sociedad y se ha convertido en un problema de salud mundial. Tal vez, se debe al alto índice de sedentarismo, malos hábitos alimenticios y muchas veces por factores genéticos o ambientales. Esto ha venido afectando a personas adultas y se ha presentado principalmente en niños. Teniendo en cuenta, que con el transcurrir del tiempo ésto conllevará a la aparición de enfermedades coronarias, cardiovasculares y otras patologías, afectando el promedio de vida de las personas. Se ha visto, aún más en países desarrollados, en los cuales la tecnología se ha convertido en uno de los factores que incide en la obesidad, porque los niños cambian la actividad física por ver televisión, los video juego

El aumento de la incidencia y la prevalencia de enfermedades metabólicas es una gran preocupación para las sociedades modernas debido a la mortalidad que causan. La promoción de la práctica de ejercicio físico regular como método de prevención primario aún no es comúnmente aceptada en todos los agentes de salud. Las iniciativas que existen para la introducción de hábitos de ejercicio físico en la población en general tienden enfocarse en beneficios de práctica que son convincentes, así la búsqueda de estrategias de intervención para desarrollarse, es fundamental para que la comunidad de las ciencias de la salud y los académicos aporten en una nueva forma, al transmitir la importancia del ejercicio físico para reforzar los hábitos saludables para estar activo y evitar problemas asociados al sedentarismo.

Este artículo revisa los datos de las participaciones femeninas en las maratones de Boston, Londres y Pekín, se utiliza una metodología de corte cualitativo, para la sustentación referente al momento histórico en que sucedió la participación de las mujeres en la prueba de maratón, a su vez pone en contexto las actuaciones más representativas en cada una de las maratones estudiadas. Del mismo modo, describe cuales atletas han tenido predominio en la carrera de larga distancia, desde el punto de vista de la nacionalidad y la evolución en las marcas alcanzadas. De esta forma, se llegó a una serie de conclusiones que apuntan al mejoramiento de la mujer corredora, las adaptaciones fisiológicas para mejorar sus registros y el incremento de atletas mujeres en las maratones.

Objetivo: Revisar las diferentes investigaciones del deporte de la Boccia a nivel nacional e internacional y ojear cuáles han sido los hallazgos significativos que le han aportado a dicho deporte. Resumen de los antecedentes: se encontraron 10 artículos de los cuales, 4 en revistas indexadas, y 6 de revistas en publicación, 4 tesis de grado, que aborda el texto, cada información dada por los artículos, y tesis que brindaron los datos suficientes para dar datos exactos de las investigaciones del deporte de la Boccia. Métodos: Por otro lado, se realizaron estrategias de búsqueda, criterios de inclusión, y selección de estudios, teniendo en cuenta, que se identificaron artículos y tesis publicados desde 1998 a diciembre de 2014, usando buscadores electrónicos y diferentes bibliotecas nacionales (Luis Ángel Arango, Nacional, Pedagógica de Colombia, Meroteca Nacional, Virgilio Barco, Universidad U.D.C.A Y Universidad de Cundinamarca). Para este meta-análisis, dos críticos (Oliveros, D. y Zuluaga, D., 2014) seleccionaron los artículos y las tesis, que se revisaron exhaustivamente, para desenfundar los diferentes antecedentes que con rigurosidad se darán en el texto, Los datos fueron extraídos de manera independiente por los mismos críticos que seleccionaron los estudios. Resultados: de los 10 artículos y 4 tesis de grado, se encontró los grandes avances en el deporte de discapacidad (Boccia), que reveló potencialmente un avance significativo a nivel nacional e internacional. Conclusiones: en comparación con el deporte convencional, se encuentran más hallazgos e investigaciones, a pesar de todo, el deporte en discapacidad ha tomado posesión en el ámbito del rendimiento deportivo, y esto, es un avance para la investigación en las ciencias del deporte.

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