vol. 16 núm. 1 (1994)

Es ampliamente aceptado por el público en general, que quien realiza ejercicio regularmente es más saludable y menos propenso a enfermarse que quien no realiza actividad física.En el deporte de alto rendimiento no es siempre válida esta afirmación, y bien podría decirse lo contrario a causa de las consecuencias de la gran exigencia a que son sometidos los organismos de los deportistas.Miles de ellos hoy maldicen el deporte que antaño amaron, pues, debido a las lesiones adquiridas en su práctica, no pueden disfrutar hoy de una vida completamente saludable.El objetivo de todos los deportistas de alto rendimiento es alcanzar el máximo rendimiento individual posible durante las competencias. Los científicos del entrenamiento buscan, por su parte, contribuir desde su conocimiento al logro de tal objetivo.Esto se consigue tras varios años de entrenamiento arduo y continuo en los que los entrenadores aplican métodos de preparación corporal y síquica que mantienen sometido

With the purpose to determine differences among the heart rate (HR), plasmatic lactate (LAC) and oxygen consumption (V02) during a period of 90 minutes of running on a motorized treadmill (Quinton 1486) at 9,5 mph of speed and 1 % constant slope under conditions of hydration (H YD) and dehydration (DH YD), seven long distance male runners were studied. The laboratory conditions were 25 Celsius degrees, 65 % relative humidity and 1500 m above sea level. Each athlete were weighted at the beginning and at the finish of the running period. The first trial was made without drinking any kind of beverage and the second trial, seven days later, was made by drinking 150 ml of water each 15 minutes. Blood samples were withdrawn from the earlobe to determine LAC and the HR and VO2. (Ergooxiscreen Jaeger) were registered simultaneously. The results indicated a significative difference between HYD and NHYD treatments specially in LAC and HR. These parameters were higher in NHYD in a progressive way approximately increasing from minute 30. VO2 did not change significatively. Body weight deficit were higher in NHYD ranging from 1,7 to 3,9 % and HYD registered a lower déficit (0,5 to 2,4 %). The variation coefficients indicated a wide individual variation confirming previous reponed results. Also a negati ve influence of dehydration status on phy sical performance is demostrated but depending on a wide range on individual variations.

La zurdería, o sea la mayor utilización de nuestro lado izquierdo, ha sido factor de discrepancias no sólo en nuestra sociedad, sino también en otras sociedades del mundo; ha sido catalogada inclusive como mala, debido a las costumbres, los mitos, la moral y, ante todo, la ignorancia general.A quien utiliza la mano izquierda se le ha dado el nombre de siniestro, lo que denota que esto se tiene como funesto o contraproducente, pues va en contra de lo establecido en la sociedad, la cual ha sido creada por diestros y para diestros, pues es bien sabido que el total de zurdos en la población total es equivalente al 10%, aproximadamente.

Las condiciones económicas planteadas por las políticas de un país inciden sobre todos los aspectos que conforman la sociedad productiva, encargada de proporcionarse su sustento diario, y por ende, de beneficiar al país. Los educadores físicos también deben acomodarse a las propuestas establecidas y sacar provecho de los medios con que cuenten, para beneficiar a la comunidad. Las microempresas de servicios son alternativas, para generar empleo y productividad, como también una mejor calidad de vida para esta sociedad.Al elaborar un programa de gimnasia con adultos, con proyección empresarial, como negocio, deben considerarse la oferta y la demanda, el contexto donde se desarrollará, y las condiciones materiales y humanas con las que se cuenta.

El masaje es un estímulo mecánico dosificado, provocado por la misma mano del masajista o por aparatos. Para realizarlo, es conveniente disponer de un local aislado de ruidos, con un temperatura promedio de 20°C; donde exista aire acondicionado, un armario para guardar las sábanas, las batas y las toallas limpias, los jabones, y los aparatos para el masaje; debe existir, también, vestidor, ducha, baño, lavamanos con agua fría y caliente, espejo, percha, botiquín de primeros auxilios, mesa para oficina y dos sillas.

Nuestra sociedad le hace culto al cuerpo joven, lo asimila al cuerpo delgado, esbelto, sano, apetecible y le sigue haciendo culto con la moda, la fotografía, el espectáculo, el vestuario, la publicidad, y hasta con la actividad física.Toda esta reproducción y venta de imágenes lleva a concebir al cuerpo joven como inmortal. Esta glorificación de los valores juveniles deja comprender la negación rotunda del fin del cuerpo y el enmascaramiento del mismo mediante las imágenes, por la inevitable sensación que causa dicho fin.

Los proyectos de iniciación y formación deportiva son una de las alternativas educativas que en los últimos años han sido tema de discusión y análisis en clubes, ligas, federaciones deportivas, juntas municipales de deportes, colegios y universidades, entre otras. Cuando se analiza el tema desde un marco conceptual, generalmente se le da justificación acudiendo a teorías biológicas, sicológicas, sociológicas y del entrenamiento deportivo, y se pretende de esta forma darles una connotación científica a los programas que se desarrollan. Y si bien los elementos que aportan estas ciencias son de gran importancia, en los procesos de iniciación y formación deportiva se puede observar que casi siempre se presentan grandes deficiencias en el área de la pedagogía de la educación física. Es justamente desde la ciencia de la acción motriz en interacción con las ciencias aplicadas al deporte que se da soporte y base teórico-práctica a los proyectos de iniciación y formación deportiva.

En el terreno de juego los futbolistas realizan toda una amplia gama de movimientos sin tener posesión del balón. Estas acciones les permiten desarrollar destrezas motoras que les posibilitan interactuar de manera más dinámica y eficiente en el terreno de juego y se basan en habilidades básicas de movimiento que varían constantemente de acuerdo con las circunstancias del juego.